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(A cura di: Geologa e Guida Ambientale Escursionistica Alessandra Buscemi)

Camminate nel territorio vecchianese con la tecnica del Nordic Walking.

Rispetto alla normale camminata, questa richiede l’applicazione di una forza ai bastoni a ogni passo. Ciò implica l’uso dell’intero corpo (con maggiore intensità) e determina il coinvolgimento di gruppi muscolari del torace, dorsali, tricipiti, bicipiti, spalle, addominali e spinali, assente nella normale camminata.

Per maggiori informazioni sulla tecnica vai alla pagina di Wikipedia

 

 

 

 

 

 

 

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